夏休み特別企画☆第一弾

hourglassのSERIです♪

hourglassのレギュラーレッスンは現在夏休み中です。次は9月かぁ(ToT)って、最終週レッスンに来てくれたみんなで寂しがりながらお別れしました。

ただ！夏休み、何もしないのもつまらない！

てことでイベントを企画&開催しました！

☆夏休み特別イベント☆
週末の朝、お子さんをご家族に預けて少し抜け出し、いつものピラティスとは違う「大人だけのヨガ」レッスンを楽しみませんか？？
夏休み毎日バタバタしているママさん達にとって、息抜きも大事。深い呼吸を通じて気持ちを落ち着かせ、ヨガのポーズをとる事で気分転換にもなり、汗をかいてリフレッシュ！
そんな思いを込めて、この企画をたてました。

そして先日！第1回目を行いました☆☆

いつもレッスンに来ていただいている生徒さんや、平日のレギュラーレッスンに来れない方も今回参加してくれて嬉しかったです(*´꒳`*)

ピラティスサークルでの特別レッスンっていうこともあり、しっかり筋力アップにつながるレッスン構成でした。

チャレンジポーズは皆さん苦戦していましたが、伝えたポイントをしっかり頭に入れてから再チャレンジしてもらうと、ポーズ出来た人多数！！パチパチパチパチ(*´꒳`*)☆

どんなポーズをとる時でも、焦らず、土台を安定させてから行うこと。それが大事ですね♡

ピラティスはヨガの影響を得て出来上がったもの。普段ピラティスを受けている方は、普段意識しているコアの入れ方を、是非ヨガでも活かしてみてください♪♪最初は呼吸方法の違いに戸惑うかもしれませんが、レッスンの間に少しずつ取り込んでいけば大丈夫。焦らず楽しみましょう(*^^*)

ピラティスとはまた違う、身体を動かしている感覚。気持ちが良いです。私もレッスンしながら、気持ちよかったです(*´꒳`*)♪♪

第2回目も行う予定ですので、是非ご参加下さい♪
「大人ヨガ」2回目
8月25日（土）9時15分〜1時間程度

料金：500円
開催最低人数：5人
持ち物：動きやすい服装・飲み物・ヨガマット

◉申し込み方法hourglass201609@yahoo.co.jpまでメールにて申し込み。場所をお伝えします。

◉申し込み締め切り：レッスン前日のお昼12時まで。それまでに開催人数に達しなかった場合は中止とします。

何かご質問ありましたらいつでもお待ちしています！よろしくお願いします(*´꒳`*)

☆hourglass☆
SERI